今回ご紹介する体操は四股踏みの運動です！ お相撲さんがやる四股ですが足腰を鍛えるのにはもってこいの体操です！ 最初はちょっと難しいですが続けていくうちに足が高く上がるようになります！ しかもこの体操男性も参加率が高い上に意外と盛り上がります！…

介護系柔道整復師のけんたです。 シリーズ化を目指している 明日は何の日？です。 明日8/8は ８が並ぶ日でもあるので たくさんの記念日があります。 順番にみていきましょう！ 明日は、そろばんの日 いくつか記念日はありますが 有名どころとして そろばんの…